ダイエットは大変

ダイエットというと、イメージとしては厳しい食事制限とか
激しいスポーツというのがあります。


私は、もともと運動が苦手な方なので、できることなら
運動せずに痩せたいと思っていますから、激しい運動だなんて
考えだけで即挫折です。。。


また食事制限も厳しすぎると、これまた続きませんよね。


もしも、なんとか気力で乗り切れたとしても、
ある程度の成果が出た時点で、もう一刻も早く食事制限を
解除したくなってうずうずしてきます。


となると、、


そう、よく言われていますが、ダイエットする前よりも
太りやすく痩せにくくなってしまうリバウンドになりがちです。


単純にダイエット前の体重に戻るだけならまだしも、
それ以上に体重が増えてしまい、かつ痩せにくい体質に
なると言われています。


無理は禁物ですね。








posted by ティーライフ メタボメ茶 at 15:37 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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